Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 47,87g | Prot: 72,37g | Carb: 140,71g.
Colazione: Pepaya, Kobe Boncabe, Telur Rebus, Tomat Ceri, Wortel, Bayam Dimasak (dari Segar). Pranzo: Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Tumis Buncis, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tumis Buncis, Ikan Patin. Snacks/Altro: Semangka, Pisang Raja Direbus Matang, Kacang Almond Sangrai Madu, Semangka. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adheskals
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