Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
|
67 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1573 kcal
|
Gras: 64,93g | Prot: 55,12g | Carb: 189,97g.
Colazione: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Лепешка, Вареное Яйцо, Шоколадный Кекс, Кофе, Жареная Картошка. Pranzo: Яичный Желток, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Ашан Сухари из Хлеба, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Hortex Щи с Квашеной Капустой. Cena: Грецкие Орехи, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Кофе, Смак Хлеб для Тостов, Haribo Жевательный Мармелад, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Кофе, Соленья, Свинина Отварная, Смак Хлеб для Тостов. Di più...
|
|
1983 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore e 11 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lisa220887
|