Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1271 kcal
|
Gras: 27,12g | Prot: 154,80g | Carb: 99,76g.
Colazione: 0 Калорий Крем-Суфле с Малиной, Зефир Низкокалорийный, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Мандарины, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%. Pranzo: Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Маври Творог 0,2%. Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%, Baker House Итальянские Хлебцы с Имбирём, Пряными Травами и Оливковым Маслом. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 1%, Зефир Низкокалорийный, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Di più...
|
|
1646 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 14 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|