|
Весна.... Вес такой же непостоянный, как и погода. С нетерпением жду лето)
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2030 kcal
|
Gras: 89,44g | Prot: 126,65g | Carb: 177,02g.
Colazione: 365 Дней Арахис Необжаренный, Myprotein Impact Whey Protein, Геркулес Монетка 15 Мин, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Умалат Сыр Сулугуни, Casein Slow-Release, Mondelez Какао*, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Pranzo: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Клубничным Соком, Простоквашино Ряженка 3,2%, Каждый День Курага, Myprotein Vitafiber, Турбослим Батончик Белковый. Cena: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Doppel Herz Омега-3, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Салат из Капусты и Огурца, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Ермолино Котлеты Домашние, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Myprotein Total Protein. Snacks/Altro: Donnachos Кукурузные Чипсы. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|