|
🙄 а все потому, что на часах 6 утра😖
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1784 kcal
|
Gras: 59,00g | Prot: 141,79g | Carb: 175,35g.
Colazione: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Огурец (без Кожуры), Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Помидоры, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Pranzo: Белая Дача Салат Тоскана, Красная Икра Кальмар Командорский, Огурец (без Кожуры), Макфа Гречневые Макароны, ВкусВилл Соус Сацебели, Шампиньоны, Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Sen Soy Чили Соус, Помидоры Черри. Cena: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Red Шоколад Апельсин и Миндаль, 11/10 Premium Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Альпен Гольд Темпо, Нектарин, Карат Творог Зерненый 4%. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|