Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
988 kcal
|
Gras: 41,91g | Prot: 67,51g | Carb: 87,57g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе с Молоком, Банан. Pranzo: Uni Dan Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Красная Фасоль, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Сырная Тарелка Маасдам, Сыр Камамбер, Дикси Груша Конференц. Snacks/Altro: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Вода. Di più...
|
|
780 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|