|
Ну вот...размочилась и минус 2 литра воды...еще осталось С этой недели до 17 марта калораж 1880 .нормально...сытно..могла бы и еще поесть . Вчера прошла по " очищенным" дорогам 3,6 км 4,5тыс шагов...свой шагомер не критикую..принимаю как есть. Вечером занималась час. В общем все нормально. Спасибо всем девочкам за слова поддержки.
|
103,9 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1870 kcal
|
Gras: 85,00g | Prot: 119,83g | Carb: 161,30g.
Colazione: Варенье, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Овощное Рагу. Pranzo: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Оливковое Масло, Сахалин Рыба Фарш Минтая, Кальмары (Вареные или на Пару). Cena: Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Хурма, Овощное Рагу, Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Меридиан Икра Лососевая, Свекла с Чесноком и Майонезом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Карат Сыр Творожный Violette, Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы. Di più...
|
Calando 14 kg a Settimana
|