Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 50,52g | Prot: 73,48g | Carb: 152,29g.
Colazione: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Гречка, Вареное Яйцо, Вологжанка Простокваша 2,7%, Льняное Масло, Каждый День Чернослив Сушеный. Pranzo: 11 февраля Борщ, SPAR Курица Отварная, Ого Отруби Пшеничные. Cena: Вареное Яйцо, Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грейпфрут, Лента Яблоко, Магнит Морковь Свежая. Di più...
|
|
2104 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1973Anna
|