Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1480 kcal
|
Gras: 48,63g | Prot: 104,53g | Carb: 157,73g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Яично-овсяная лепёшка с сыром. Pranzo: Лук, Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Жареная Говядина (Только Постное). Cena: Heinz Печенье Детское, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Altro: Яблоко, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Окей Виноград Сушеный, Starbucks Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Di più...
|
|
1601 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 11,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hope*13*
|