Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
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144 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 44,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1027 kcal
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Gras: 32,79g | Prot: 60,16g | Carb: 122,83g.
Colazione: K-Classic Zarte Haferflocken, Naturjoghurt. Pranzo: Lidl Salatgurke, Goldessa Der Sahnige, Mischkornbrot. Cena: Lidl Gehackte Tomaten, Pflanzenöl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Desira Frucht auf Joghurt Erdbeere, Birnen. Di più...
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3760 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di applune
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