Diario di Cindysnijder, 12 mar 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019

88,8 kg Perso fino ad ora: 61 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 12 marzo 2019:

635 kcal

Gras: 33,20g | Prot: 58,40g | Carb: 23,80g. Colazione: Optifit Magere Kwark Appel-Kaneel. Pranzo: Optifit Magere Kwark Appel-Kaneel. Cena: AH Verspakket Erwtensoep. Snacks/Altro: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Di più...

2772 kcal

Esercizio: Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 6,3 kg a Settimana

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