Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2469 kcal
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Gras: 71,85g | Prot: 173,09g | Carb: 241,09g.
Colazione: Continente Skyr Líquido Morango , Rude Health Barra Amendoim. Pranzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Iscas de Fígado. Cena: Milka Chocolate de Leite , Banana, Pingo Doce Bolacha Maria, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lay's Originais. Snacks/Altro: Somersby Apple Cider, Bolo de Chocolate, Twix Twix. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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