Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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380 kcal
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Gras: 16,70g | Prot: 14,69g | Carb: 43,88g.
Colazione: Vigor Requeijão Light, Café, Pão Francês. Pranzo: Sopa de Legumes. Cena: Café, Enroladinho de Salsicha. Di più...
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2009 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Foco Silvia
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