Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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852 kcal
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Gras: 30,36g | Prot: 67,14g | Carb: 80,78g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Колбаса, Овсяная Каша на Молоке, Куриное Филе Вареное, Гречневый Суп. Cena: Мандарин, Мягкая Салями, Гречневый Суп, Куриное Филе. Snacks/Altro: Капучино, Изюм (без Косточек). Di più...
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3530 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Tapis Roulant - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aleksandra14lola
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