Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2019
|
52,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1640 kcal
|
Gras: 79,59g | Prot: 95,42g | Carb: 151,71g.
Colazione: Мёд, Яблоки Гала, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Суп Мисо, Майонез, Шампиньоны Тушеные, Салат Айсберг, УМКК Колбаса Новомосковская, Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Cena: Чернослив, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной, Брокколи на Пару. Snacks/Altro: Миндаль, Яблоки Гала, Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aturanina
|