|
О боже!!! Получилось сфоткать мой завтрак на 420 ккал. Вкусно!!! Девочки хорошего денечка вам!!!
|
103,4 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1885 kcal
|
Gras: 82,11g | Prot: 129,89g | Carb: 157,98g.
Colazione: Меридиан Икра Лососевая, Сливочное Масло, Красный Сладкий Перец, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Спагетти. Pranzo: Белковый Омлет, Куриная Печень, Овощное Рагу. Cena: Замороженная Вишня, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Гармония Сметана 20%, Морковь, Семга Отварная. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Булочка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Calve Майонез Постный, Чеснок, 4 Сезона Брусника Замороженная, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Свекла Вареная. Di più...
|
|
3007 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di любовь панченко
|