Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2019
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100,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2803 kcal
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Gras: 135,41g | Prot: 189,44g | Carb: 207,31g.
Colazione: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Pestki Dyni, Pomarańcze, Kraina Wędlin Szynka Biała Gotowana, OstroVit WPC80.EU, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Valley Spire Cheddar. Pranzo: Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Cena: Kupiec Mąka Ziemniaczana, Majonez, Jajko, Mięso z Piersi Kurczak, Kapusta z kartoflami, Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Altro: Drożdżówka z Serem. Di più...
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3069 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Supermercato Shopping - 15 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
13 mar 19 da utente: K1C1A
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Storia del Peso di gating
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