Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2019
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2104 kcal
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Gras: 94,14g | Prot: 121,63g | Carb: 188,73g.
Colazione: Zielona Herbata, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Lidl Musli. Pranzo: Konspol Kabanosy z Kurczaka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Cena: Risana Ryż Basmati, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Cebule, Zielona Papryka, Czerwona Papryka, Żółta Papryka. Snacks/Altro: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Lidl Bułka Pszenna, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Jabłko. Di più...
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2349 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 40 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, opieka nad niemowlakiem - 6 ore, Allattamento - 2 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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