Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2019
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 41,38g | Prot: 66,03g | Carb: 109,30g.
Colazione: Selection Beurre Salé, Tomates Raisins, Beurre d'Amande, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Banane, Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses. Pranzo: Crevettes, Épinard, Poivrons Rouges Doux, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Tomates, P'tit Québec Mozzarella, M'Lord Coeurs de Palmier, Artichaut Cuit (en Conserve), Activia Yogourt, Oranges. Cena: Lait avec 1% de Matières Grasses, Bleuets Congelés, Bœuf, St-Hubert Soupe aux Légumes. Di più...
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2736 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 23 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Spalare la Neve - 14 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 26 minuti, Riposare - 8 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 44penelope
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