Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2019
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1761 kcal
|
Gras: 35,03g | Prot: 187,77g | Carb: 171,79g.
Colazione: Sabritones Sabritones, Nature Valley Oats'n Dark Chocolate, Lala Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Pranzo: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Soriana Mezcla California Mix, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: San Juan Claras de Huevo, Dolores Atún con Pasta en Salsa de Jitomate, Zaaschila Salsa 3 Quesos, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Karo Maple Light, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Natures Own 100% Whole Grain Sugar Free. Snacks/Altro: Guayaba, Sabritones Sabritones, Gamesa Doradas Marias, Malvabiscos, Azteca Mazapan. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Beto Lara
|