Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2019
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 19,0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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858 kcal
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Gras: 38,68g | Prot: 27,52g | Carb: 96,61g.
Colazione: Coffee. Cena: Clover Full Cream Fresh Milk, Pasta with Cheese. Snacks/Altro: Mentos Blast Chewing Gum, Mentos Blast Chewing Gum, Freshpak Rooibos, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Freshpak Rooibos, Bakers Choc-Kits, Freshpak Rooibos, Stimorol Infinity Sugarfree Gum. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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