Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2019
|
65 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1488 kcal
|
Gras: 62,05g | Prot: 74,67g | Carb: 164,72g.
Colazione: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Cena: Сырники Домашние, Котлета Говяжья, Вареное Яйцо, Борщ. Snacks/Altro: Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный, Капучино, Кекс, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Тыквенные Семечки, Миндаль, Чернослив. Di più...
|
Calando 4,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olesyaalieva
|