Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2012
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49,0 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 67,86g | Prot: 58,06g | Carb: 186,91g.
Colazione: Cinnamon Brown Sugar, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea. Pranzo: Quinoa with Peas & Sausage, Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Furikake, Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Gum, Soybeans (Edamame), Dark Chocolate Brownie, Strawberries. Cena: Ground Chicken & Beans, Tomato Basil Flour Tortillas (Ole), Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Salsa (Ready to Serve), Lettuce, Tomato. Snacks/Altro: Melt Milano Cookies (Pepperidge Farm), Organic Oats & Honey Granola Cereal (2/3 cup), Almonds, Slow Churned Caramel Delight. Di più...
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1963 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 6 ore e 8 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 37 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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