Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2019
|
62 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2578 kcal
|
Gras: 120,44g | Prot: 111,85g | Carb: 229,61g.
Colazione: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Ашан Сыр Российский 50%, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Витебскхлебпром Лехрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Чай Несладкий, Кофе, Активиа Биойогурт, Обогащённый Бифидобактериями 3,5%. Pranzo: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Чай Несладкий, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Плати Меньше Живи Лучше Фасоль Красная Натуральная, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Лук, Altero Масло Подсолнечное, Морковь, Белый Картофель (с Кожурой), ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Cena: Сладуница Конфета Тирамиссо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Бисквит Шоколад Венский Пирог, Кузя Кукурузные Палочки, Белый Город Молоко 2,5%, Campari Ликёр, Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Чай Несладкий, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Altro: Дивинка Коктейль Цельнозерновой (Лён, Овёс, Гречка), Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
|
1515 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 43 minuti, Dormire - 7 ore e 17 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|