Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 77,95g | Prot: 79,77g | Carb: 81,48g.
Colazione: Telur Rebus, Mayones Biasa, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Pranzo: Tahu, Sari Roti Roti Tawar (37g), Telur Rebus. Cena: Telur Dadar, Telur Ceplok, Tempe Goreng. Di più...
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2778 kcal
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Esercizio:
Palestra - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Stirare - 15 minuti, Lavare i Vestiti - 15 minuti, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di rha.hero
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