Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2019
|
58 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1842 kcal
|
Gras: 77,56g | Prot: 108,05g | Carb: 182,09g.
Colazione: Акконд Сыр Мягкий От Красули, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Изюм, Грецкие Орехи. Pranzo: Славянка Конфета Золотой Степ, Квашеная Капуста, Каша Пшеничная с Мясом (Говядина). Cena: Мария Печенье Галетное, Легенда Мари Хлеб Фруктовый, Магнит Лепешка Восточная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Скумбрия, Запеченная в Фольге, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Куриное Филе Отварное. Snacks/Altro: Ого Отруби Ржаные, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна, Простоквашино Молоко 2,5%, Смак Сыр Качотта 45%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Домик в деревне Творог 5,5%, Голден Яблоко, Капучино без Сахара, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Di più...
|
|
1614 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|