Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2019
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2779 kcal
|
Gras: 95,40g | Prot: 65,82g | Carb: 110,59g.
Colazione: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Елизавета Хлебец, Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Телец Рулет Деревенский . Pranzo: Останкино Шашлык из Свинины. Cena: Heineken Пиво, Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Хайнц Кетчуп Томатный, Кунгурский Сметана 15%, Коньяк. Di più...
|
|
70 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|