Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2019
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1786 kcal
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Gras: 62,64g | Prot: 104,50g | Carb: 200,91g.
Colazione: Honing, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), Koffie, Suiker. Pranzo: Lidl Kip Samurai Salade, Zwagerman Boterhamworst, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Polderbruin, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Aldi Rozijnenbrood. Cena: Uien, Olijfolie, Mango's, Kania Kippenbouillon, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Kipfilet, Golden Sun Zilvervliesrijst. Snacks/Altro: Oh Yeah Low Carb Bar Lemon Cheesecake, Linessa Magere Yoghurt Perzik. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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