Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2019
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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981 kcal
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Gras: 52,42g | Prot: 92,29g | Carb: 31,40g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pranzo: Alface, Arroz de Couve Flor, Quiabo Cozido, Pepino (com Casca), Rabanetes, Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuleta Bovina. Cena: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Abacate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz de Couve Flor, Caldo de Galinha. Snacks/Altro: Melitta Café sem Açúcar , Maracujá. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lourdes Micheluci
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