Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2019
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107,3 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 52,24g | Prot: 69,11g | Carb: 135,84g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. Pranzo: Red Onions, Newman's Own Lite Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Carrots, Broccoli, Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Cena: Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Hero Black Cherry Jelly, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Altro: Organic Valley 1% Milk, Nesquik Chocolate Powder. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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