Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2019
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1541 kcal
|
Gras: 75,99g | Prot: 91,39g | Carb: 130,07g.
Colazione: Мандарины, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо. Pranzo: Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Помидоры, Пельмени Мусульманские Бирские, Зеленый Листовой Салат. Cena: Алые Паруса Хлеб Домашний на Кефире, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Сметана 15%, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Altro: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Syntrax Протеин Nectar, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
146 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di el.satirel
|