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Timbangan Akhir Minggu ke-63 IF-KETO: sedikit diluar dugaan..malah turun..kalo ngebandingin sama 3 bulan awal keto (taon lalu) lebih less excited liat timbangan hahaha..mo ke 75 aja sekarang susah bgt..
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2086 kcal
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Gras: 142,49g | Prot: 138,43g | Carb: 81,63g.
Pranzo: Tahu Goreng, Jamur, Tumis Kangkung, Ikan Ikan Tuna Goreng (Fish, Tuna Yellowfin, Fresh, Cooked, Dry Heat). Cena: Telur Ceplok, Skippy Peanut Butter, Silver Queen Coklat, Tahu Goreng. Snacks/Altro: Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di wishnudwi marendra
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