Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
|
82 kg
Perso fino ad ora: 38 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1424 kcal
|
Gras: 71,28g | Prot: 49,90g | Carb: 155,49g.
Colazione: Сыр Адыгейский, Финик, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Овощное Рагу. Cena: Американо, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Финик, Банан. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stefa_na_pp
|