Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
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55 kg
Perso fino ad ora: 32,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 35,07g | Prot: 75,57g | Carb: 164,45g.
Colazione: 光泉 無加糖黑豆漿, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味堅果, 全家 地瓜, 即溶咖啡（咖啡粉）, 奇異果. Pranzo: 億霖 黑胡椒粉, 雞胸肉, 炒青菜, 桂格(Quaker) 燕麥片, 小番茄（葡萄形狀）, 葡萄. Cena: 蝦（烤製或烘焙）, 億霖 黑胡椒粉, 炒青菜, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 小番茄（葡萄形狀）, 花枝, 即溶咖啡（咖啡粉）, 葡萄. Di più...
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1677 kcal
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Esercizio:
飛輪 - 40 minuti, Hula Hoop - 25 minuti, 腿部運動 - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ant5520v
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