Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2078 kcal
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Gras: 88,43g | Prot: 118,78g | Carb: 199,89g.
Colazione: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajecznica, Pano Tost Maślany. Pranzo: Lidl Bułka Pszenna, Kanapka z Serem, Marinero Sałatka z Tuńczykiem z Dzikim Ryżem i Imbirem. Cena: Nautica Filety z Makreli z Ziołami Prowansalskimi, Mroźna Kraina Warzywa z Ciecierzycą na Patelnie. Snacks/Altro: Mandarynka, All Nutrition Whey Protein (33g), Jabłko. Di più...
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2628 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora e 30 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di watomi
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