Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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918 kcal
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Gras: 13,12g | Prot: 18,64g | Carb: 184,43g.
Colazione: Pisang. Pranzo: Kue, Kue Bolu, Madu, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Cena: Es Teh, Milo Milo, Roti Panggang. Di più...
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1946 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rizqaaptr1
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