Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 68,22g | Prot: 65,14g | Carb: 112,94g.
Colazione: Овсяноблин с Сыром. Pranzo: Салат Мимоза, Рассольник. Cena: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Polar Палтус Филе Порционное, Лэнд Тыква Запечёная. Snacks/Altro: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех-Кленовый Сироп, Зеленое Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. Di più...
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1987 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadejasamara
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