Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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284 kcal
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Gras: 9,29g | Prot: 12,17g | Carb: 37,06g.
Colazione: Coffee, Coffee. Cena: Chicken Soup. Snacks/Altro: Mentos Blast Chewing Gum, Bakers Tennis Biscuits, Five Roses Tea, Five Roses Tea, Five Roses Tea. Di più...
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2171 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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