Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1692 kcal
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Gras: 60,57g | Prot: 138,20g | Carb: 144,90g.
Colazione: Zespri Kiwi Green, Miele, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Coop Mandorle Sgusciate, Caffè (Espresso), Panmonviso Biscotto Salute. Pranzo: Pane Multicereali, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Insalata Mista, Fesa di Tacchino. Cena: Pane Multicereali, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Insalata Mista, Meno 30 Filetti di Branzino, Ricotta, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Fragole, Fior Fiore Coop Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pane Integrale. Di più...
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1454 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annina Dom
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