Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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839 kcal
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Gras: 22,87g | Prot: 51,91g | Carb: 106,54g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Пятерочка Грейпфрут, Творог (Обезжиренный). Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Altro: Абрикос, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Addominali - 30 minuti, Squat (GAG) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di alexa939
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