Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
|
102,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1830 kcal
|
Gras: 50,59g | Prot: 162,89g | Carb: 180,37g.
Colazione: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Pranzo: Сахар, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Burn Энергетик, Солянка Сборная Мясная, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|