Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
|
104,9 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1713 kcal
|
Gras: 82,21g | Prot: 112,64g | Carb: 143,93g.
Colazione: Bacon, Coffee, Cream (Half & Half). Pranzo: Trader Joe's Freshly Shaved Parmesan, Romano & Asiago Cheese, Trader Joe's Gyoza Dipping Sauce, Yoshinoya Teriyaki Gyoza, Sushiya Seaweed Salad, Bamboo Lane Chicken Skewers, Chicken Meatballs, Frieda's Edamame (Shelled), Miso Soup. Cena: Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Trader Joe's Butter Lettuce, Grape Tomatoes, Costco Rotisserie Chicken, Balsamic Vinegar, Avocados, 365 Chia Seed, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls. Snacks/Altro: Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges, Avocado Vegetable Oil, Jewel-Osco Yellow Kernel Popcorn. Di più...
|
|
2977 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Gosh, why isn't Fred congratulating you on your weight loss?
15 mar 19 da utente: Erquiaga
|
15 mar 19 da utente: hollywoodoregon
|
Every amount counts. Great job!!
15 mar 19 da utente: eatolive4life
|
Proof you can eat healthy at these functions. You just by-passed the loaded potato salad and went for reasonable portions of cole slaw and green beans. And did not jeopardize that huge pound of fat you left behind. GREAT JOB!
15 mar 19 da utente: catzz2
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hollywoodoregon
|