Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
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62 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1048 kcal
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Gras: 47,27g | Prot: 79,56g | Carb: 75,57g.
Colazione: Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Bango Kecap Manis. Pranzo: Telur, Sandwich Daging Sapi Asap. Cena: Kemangi, Alfamart Daun Pepaya, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pandamerah
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