Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
|
100,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 74,27g | Prot: 50,25g | Carb: 159,15g.
Colazione: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Грецкие Орехи, Макдоналдс Сахар - 1 чайная ложка, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной. Pranzo: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем - 2 кусочка, Медовый Край Мёд Липовый - 1 чайная ложка, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Здоровое Меню Масло Горчичное - около 1 ст. ложки, Сэн Сой Соевый Соус Терияки - около 1 ст. ложки, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Ашан Апельсин - 1 шт.. Cena: Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Роспланта Горчичное Масло Нерафинированное, Sen Soy Корейская Заправка для Спаржи, Сэн Сой Спаржа - 1/3 от пачки 80г. Snacks/Altro: Медовый Край Мёд Липовый, Магнит Морковь Свежая, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брюссельская Капуста (Замороженная), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di belgaldan
|