Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
|
79 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1227 kcal
|
Gras: 49,26g | Prot: 83,66g | Carb: 110,00g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Ленивые Вареники. Pranzo: Ленивые Вареники, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Cena: Йогурт Домашний, Яйцо. Snacks/Altro: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Хлеб Дарницкий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Di più...
|
|
2588 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Cross Training - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Наталюшечка
|