Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
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79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 54,24g | Prot: 55,74g | Carb: 167,88g.
Colazione: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak. Pranzo: Nasi Jagung, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek. Cena: Telur Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kacang Asin Sangrai Kering, Makaroni. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di amel-amel
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