Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
763 kcal
|
Gras: 41,95g | Prot: 50,63g | Carb: 50,01g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Банан. Pranzo: Uni Dan Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Яйцо, Перекресток Фарш Куриный из Филе . Snacks/Altro: Вода. Di più...
|
|
908 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 21 minuti, Addominali - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 24 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|