Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
|
102,1 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1547 kcal
|
Gras: 67,95g | Prot: 84,10g | Carb: 150,80g.
Colazione: Aldi Weißkrautsalat, Popp Eiersalat, Metzgerfrisch Kochschinken, Gurke (mit Schale), Erdbeeren, Weizenbrötchen. Pranzo: Blumenkohl, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln, Paniertes Schnitzel. Cena: Aldi Antipasti Kirschpaprika , Gut & Günstig Bierschinken, Eiweißbrot. Snacks/Altro: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Agaven Dicksaft. Di più...
|
|
2673 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MelKo87
|