Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
|
100,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2799 kcal
|
Gras: 154,06g | Prot: 177,84g | Carb: 169,10g.
Colazione: OstroVit WPC80.EU, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Wedel Czekolada Gorzka 80%. Pranzo: Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Biedronka Makrela Wędzona. Cena: Bulion z Kury/Kurczaka, Chira Bukiet Warzyw, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Szynka Pieczona. Snacks/Altro: Przysnacki Prażynki Solone, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Jutrzenka Śliwka w Czekoladzie, Jabłko, Lidl Buraki Gotowane, Koncentrat Pomidorowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Łopatka Wieprzowa, Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cebule, Ziemniaki. Di più...
|
|
2973 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 15 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|