Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 46,02g | Prot: 137,09g | Carb: 123,27g.
Colazione: Egg Whites International 100% Egg Whites, Egg, Quaker Old Fashioned Oats. Pranzo: Della Basmati Light Brown Rice, GreenLine Fresh Green Beans, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Cena: Alpine Fresh Asparagus, Great Value Whole Natural Almonds, Idaho Spuds Potatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Great Value Whole Natural Almonds, Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted), Della Basmati Light Brown Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Di più...
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3916 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 6 minuti, Apple Health - 22 ore e 54 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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